Phóng sự của Tuổi Trẻ Media về lớp xe đạp một bánhcủa thầy Lâm

link gốc : VNUNICYCLE on TuoiTre Media
Đây là link bài viết trên báo Tuổi Trẻ: Unicycle on Tuoi Tre newspaper

22/6 - Second lesson in NongLamUniversity

Entry for 20.06 -- Nhà Thiếu Nhi

Riding Giraffe Unicycle - Xuni

June 17 ---- First Unicycle lesson in Nonglam University

I am going to VN on 6/6th 2009

flight from Kaohsung ,arrive at noon in Saigon


I wonder if i should bring this funny unicycle to VN.

Vietnamese flute

From vn-all

Lời đầu tiên:

Xe đạp một bánh về cơ bản khi tập luyện là khó hơn xe đạp hai bánh(bicycle). Vì đơn giản là chúng ta khó giữ thăng bằng hơn khi ngồi lên chiếc xe chỉ có một bánh…nhưng khó không có nghĩa là xe đạp một bánh kén người chạy, mọi người nếu thích nó thì có thể dễ dàng luyện tập và chạy nó một cách thuần thục. Với những chỉ dẫn căn bản sau đây hy vọng sẽ giúp bạn càng mau chóng nhập môn chạy xe đạp một bánh. Bớt chút thời gian, kiên nhẫn tập luyện.

Đầu tiên nhớ đeo giày thể thao (đeo dép không thích hợp). Còn nữa, Đừng tập luyện trên đuờng nhựa hay những nơi nguy hiểm…kẻo trầy da tróc vảy

Kiểm tra xe trước khi chạy:

- Kiểm tra độ cao của xe, mức phù hợp là yên xe ở ngang rốn của bạn.

- Kiểm tra xem yên xe có thẳng không, bạn có thể bị lạc hướng vì nó.

- Kiểm tra độ cứng của vỏ xe, độ cứng không phù hợp có thể gây khó khăn cho bạn.

Ngày thứ I: ngồi lên xe và giữ cân bằng về phía trước.

Luyện tập 1: Giữ cân bằng bước về phía trước

-1- Ngồi lên xe

Khi chúng ta tập xe đạp hai bánh, thường thì là ngồi lên nó rồi nhờ một người lớn giữ yên đằng sau, đâu vào đó rồi ton ton trên đường mà thôi.

Nhưng với xe đạp một bánh điều đó khó hơn, ta phải học cả cách…ngồi lên xe. Chắc nhiều người nghĩ, ngồi lên xe thì khó gì, nhưng mà thực tế là khi ngồi lên xe không đúng cách hay hấp tấp thì không bẹp mặt cũng chụp ếch mà thôi…

1.Đứng thẳng đặt xe phía trước, dùng chân thuận điều chỉnh bàn đạp gần lại gần vị trí thích hợp với mình, một tay bám vào tuờng hoặc tay vịn.

2. Đưa người lên ngồi cố định trên yên xe, ưng thẳng, giữ thăng bằng.

Nhìn thẳng về phía trước, không nhìn xuống đường.

Đứng thẳng người, vỗ tay 1 cái, sau đó tăng lên 2.3 cái. Điều này giúp tập giữ thăng bằng.

Làm lại các bước trên nhiều lần cho đến thuần thục.